• קבוצות הריצה מתאימות לכל אחת.
  • האימונים הם אחד לשבוע כאשר המאמנת נותנת בכל שבוע תמיכה והכוונה להמשך בניית הכושר גם באופן עצמאי.
  • קבוצות הריצה מתאמנות עם מאמנת ריצה מקצועית.
  • הרצות בונות את הכושר מ-ס ומגיעות לבסוף לרוץ 10 ק"מ במרתון ירושלים.
  • תקופת אימוני הריצה אורכת כ-4 חודשים.
  • אימוני הריצה מתקיימים באזורים המתאימים לריצה כגון גן סאקר, פארק המסילה ועוד.

הכוח הקבוצתי עוזר לדחוף קדימה, כל אחת שרוצה מצליחה!